83. Investigando

Martes 11 de diciembre de 2012

Las rigurosas 40 sentadillas que hoy hemos probado hacerlas con las rodillas juntas y resulta que haces mas ejercicio que separadas, mas las 20 elevaciones de las piernas procurando sacar hacia afuera las rodillas.

Luego el fisio ha ido poniendo unas siluetas de pies en el suelo para que yo fuese andando sobre ellas.

Primero me ha puesto para que empezara con el pie derecho, lo he hecho un par de veces y luego se me ha encendido la bombilla y le he pedido que modificara el recorrido para que tuviese que empezar por el pie izquierdo y ¡¡¡sorpresa!!! He tenido un bloqueo, me ha hecho hacer el paso con el pie izquierdo unas cuantas veces para adelante y para atrás y ya he podido superarlo pero al menos él ya ha visto lo que me sucede y lo tendrá en cuenta.

 Al final del recorrido tenia que quedarme en los pies centrales y abrir las piernas (una y después la otra) hasta posicionarme en el otro pie.

 En las paralelas he andado de lado superando dos obstáculos y dándole de lado a una pelota, tenia que ir cambiando la orientación para poderle dar cada vez con una pierna.

 Y finalmente he estado en el cilindro, hoy ha costado menos montarme en el, aun tiban los muslos pero la cosa ya va cediendo.