Hemos empezado con las
sentadillas, hoy no me he podido poner los guantes tengo la mano demasiado agarrotada
y seguramente tendré que volver a infiltrarme para poder relajar los músculos.
Después de los
estiramientos he caminado de lado y seguidamente me he montado en el cilindro y
como ha dicho mi fisio ‘Por fin te llegan los huevecillos al cilindro’, eso técnicamente
quiere decir que la función de ese cilindro ya ha hecho su trabajo y quizás pronto
ya pasemos a uno más ancho.
Y para terminar he hecho
un rato de bicicleta y he conseguido ‘108 saltos de alegría’, mi record
personal, esto es un modo de trabajo de la bicicleta que tienes que ir
pedaleando y tienes un señor subido a un podio en lo más alto si llevas una coordinación
perfecta el señor no se mueve del podio más alto y da saltos. Si se va hacia la
izquierda o derecha quiere decir que estas pedaleando con más fuerza hacia el
lado que se mueve el señor. En menos de 5 minutos ya llevaba 84… frase habitual
ya de mi fisio ‘jose no te puedo dejar solo’.
Sigo contento veo que físicamente
estoy mejor ahora solo falta seguir convenciendo a mi cabeza que no hay ningún tipo
de problema y que se decida como el día que baje a la radio pero de una forma
continuada y no un día en concreto.
Las continuas huelgas de
autobuses y el mal tiempo no es que me ayuden mucho pero tampoco es excusa ya
que llevo con esto demasiado tiempo.
Los ejercicios en casa
esta semana pasada no los he hecho porque en cuanto empezaba a toser, esta
bronquitis no se acaba de ir, pero hoy parece que me encuentro mucho mejor a
ver si puedo hacerlos.
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