Esta tarde tras mi
entrada triunfal de hace 2 semanas el fisio me ha marcado hoy bastante para que
no se me fuera otra vez la pinza, hemos empezado con las sentadillas primero 20
he descansado un par o tres minutos y otras 20.
Sujeto a la espaldera me
ha levando la pierna hacia atrás hasta donde podía para trabajar el muslo.
Al ir hacer el siguiente
ejercicio al otro lado de la sala me ha empezado a temblar el muslo (secuelas
de 15 días atrás), he trabajado en las paralelas hiendo de lado levantando los
pies para sobrepasar unos palos unidos por unos iconos (parecidos a los que
ponen por la carreteras), que tienen 3 agujeros para sujetar el palo para
ponerlos a diferentes alturas.
Entre las dos paralelas
hay pegadas en el suelo dos tiras largas y hemos hecho dos ejercicios: andar
entre ellas y andar con ellas entre las piernas.
Cuando mi compañero ha
acabado de la bicicleta me ha hecho hacer relación con la advertencia ¡jose, déjate
llevar que te oigo!!!.
Para terminar hemos
trabajado con el cilindro grande entre las piernas pero hemos visto que
tendremos que coger uno más estrecho hasta que las piernas empiecen a ceder.
No estoy reventado como
hace 15 días pero me noto cansado, quizás me haya querido hacer ver que se
consigue lo mismo con menos intensidad.
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