Martes 16 de julio de
2013
Al encontrarnos con el
fisio a la entrada de la clase hemos practicado la rampa y escaleras que las tenían
en el pasillo. Sujetándome a la barandilla he subido la rampa y las escaleras quería
bajarlas poniendo un pie en cada escalón pero la rotación interna de la rodilla
derecha no me lo ha permitido hacer solo y me ha ayudado el fisio, para volver
a la rampa y repetir el ejercicio tenía que ir de lado y poniendo los pies uno
en cada baldosa. Mientras esperaba a que el otro compañero acabara el recorrido
por las escaleras yo esperaba haciendo estiramientos en la rampa.
Una vez dentro de clase
he trabajado con la plataforma de equilibrios y una pelota el objetivo era que
no se me cayese la pelota, solamente en un par de ocasiones se ha caído.
Tras un rato me he
sentado en la bicicleta con el programa de ‘saltos de alegría’ y he procurado
ir mas despacio pero en cuanto me despistaba le apretaba más de la cuenta.
Y para finalizar el
cilindro que va haciendo su trabajo.
Al nivel de trabajo muy
bien es lo que me esperaba por eso cambié de fisio, ahora solo falta que mi
cabeza se lo crea y pueda salir de una vez de este bloque en el que estoy
actualmente.
El 3 de septiembre
volveremos a empezar la fisio. Que tengáis buenas vacaciones
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