hemos vuelto a utilizar la maquina pero esta vez solamente piernas realizando varios ejercicios de pedaleo, algunos los hace la maquina por si sola y otros te indica que tienes que pedalear, esta vez tambien he pedaleado hacia atras, aunque parezca mentira las dos piernas ejercen la misma fuerza, lo se porque en algunos ejercicios te va indicando el porcentaje de fuerza de cada pierna, si al princio esta bastante descompensado pero llego a conseguir niverarlo y mantenerlo durante un rato.
Luego hemos trabajado en la espaldera flexionando las rodillas, estirando brazos y estirando musculos.
Para finalizar volviendome a montar en el cilindro a horcajadas esta vez a costado menos pero aun duele un poco.
Tambien he notado que me ha costado menos levantarme, montar es mas complicado por la rotacion interna de la rodilla pero poco a poco cede hasta que esta toca colchoneta, en esta posicion trabajamos tirandome hacia adelante y atras, girando a los lados y el fisio hace que le toque las palmas de las manos lado a lado y cada vez las va alejando mas para que me vaya estirando, una de las veces se ha fijado que la mano izquierda (la que uso) tampoco esta muy bien que digamos y empezaremos a trabajar tambien aunque ya lo haciamos.
Al finalizar la fisio me he quedado un rato hablando con una amiga que trabaja allí me conoce de toda la vida y le comenté que estaba contento con este fisio y que me estaba planteando seriamente si podia quedarme con él una vez finalizada la suplencia. Me ha dicho que por poder puedo que era normal la sensacion ya que con mi fisio llevo ya muchos años y acaba siendo monotono, el unico inconveniente es que si este fisio una vez acabada dicha sustitucion continuara haciendo consulta externa (pacientes de fuera del cole) que me lo mirara a ver que se puede hacer.
Con el cambio de horario ya he salido de noche y poca cosa se puede hacer asi que me he venido para casa y he vuelto a cruzar en mi calle ya que hacia semanas que no lo hacia, me ha costao un poco, he cruzao al 2º o 3º intento creo pero bueno lo he hecho.
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