34. dyr street 2

jueves 28 de julio de 2011

Al estar los chicos de vacaciones hemos podido utilizar la sala de maquinas que tiene el centro,
pero antes hemos hecho los ejercicios rutinarios de espaldera.

La cinta deslizadora la hemos usado porque yo al verla he puesto cara de 'yo quiero usar eso' y me ha dejado probarla, 5 minutos y he acabao rebentado al primer nivel. Como buen fisio se le ha encendido la bombilla y ha empezado a crear, en la camilla sujeta a las patas habia una goma elastica y me ha sujetado el tobillo para que hiciciese sentado en la camilla movimientos con la pierna hacia adelante, luego me la ha puesto en el muslo para que levantara la pierna.

Tambien hay una escalera que por una parte es rampa y la otra pues como bien he dicho pues escalera, he subido por la rampa y bajado por la escalera pero al hacerlo al reves he tenido serios problemas al bajar por la rampa, porque no decirlo ha habido momento pánico.

Aprovenchando unas tiras adesivas que habia en el suelo me ha hecho andar entre ellas sin que me saliese.
Para terminar esta creativa sesion ha puesto unos palos en plan concurso perros pastor (yao coloma), y he hecho el recorrido.

Pero claro en sala trabajan los chicos del centro normalmente a la hora que voy a fisio, de todas meneras me dijo que varias cosas que habiamos hecho las podiamos hacer en nuestra sala.

Al volver a casa me he bajado una parada antes para seguir intendo cruzar mi nuevo punto negro, de camino en el autobus me he ido poniendo los guantes de ciclista ya que la ultima vez me hice ampollas en los dedos al bajar por las escaleras agarrado a la barandilla, es lo que tiene tener piel fina.

He estado bajando las escaleras y subiendo la rampa un rato como la semana pasada levantado las rodillas. Agarrado a la barandilla he hecho varias sentadillas y cuando me he visto con fuerzas me he dirijido al semaforo al ponerse en verde un momento de duda pero he cruzado, todo hay que decirlo han habido varios intentos.

Ahora solo me faltará saber si en direccion contraria a la que cruce podré hacerlo me direis 'es lo mismo' si pero siendo yo me espero cualquier cosa.

Al fisio ya no volvere hasta septiembre pero bueno ya buscare otros caminos a recorrer. Que paseis unas buenas vacaciones.