Lunes 26 de octubre de 2.020
He llegado bastante justo y ya he empezado a entrenar con Patricia mientras ella iba a por el material yo he hecho tríceps 3 series de 15
Después en la linear leg press 3 series de 15 con 40 kg
Bíceps 3 series de 15
en la espalderas hemos hecho el ejercicio de pasar la cuerda, bastante bien pero me agoto demasiado para el ejercicio que hago
en la maquina de aductores bastante bien practicamente ya no siento dolor con el balon medicinal
En las espalderas de nuevo esta vez hemos hecho unas cuantas sentadillas y para acabar Patricia me ha estirado los cuadriceps
Ella se va hacer una intervencion de entrar y salir pero necesitara una semana de reposo y volveremos a los entrenos
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