Lunes 05 de octubre de 2.020
El viernes pasado empecé de nuevo el tratamiento de ondas de choque en Montjuic, antes de la prueba de hacen un chequeo y he mejorado en la mayoría de cosas felicitándome por el trabajo que hago en el gimnasio.
He empezado con el remo unas cuantas repeticiones hasta que llegara Patricia.
Con ella hemos empezado con la linear leg prees dos series de 20 y una serie de 40 rebotes
Tríceps tres series de 15
Bíceps 3 series de 15
El banco de abdominales esta estropeado y Patricia ha intentado varias formas pero ninguna nos ha acabado de convencer, nos fastidió bastante que nos cambiaran aquella maquina con la renovación de la sala de fitness (la única, las otras nuevas las puedo usar sin ayuda que las antiguas necesitaba ayuda en todas).
Para acabar un rato en la máquina de aductores, hoy sin apenas fuerza con mi brazo abría un poco más las piernas y ya sentía dolor con lo cual como me dijeron en Montjuic aquí si hay trabajo por recuperar.
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