Empezamos con buenas noticias por fin he podido bajar sin cogerme a mi asistente personal el ultimo trozo para llegar al gimnasio incluso la 'pendiente' de la entrada no me atrevía a subirla y ella me ha dicho intentarlo y he podido hacerlo.
En sala he hecho un rato de bicicleta.
Nos hemos ido a la rampa exterior y la verdad algo tenso tanto para subir y bajar pero bueno ya sabíamos que la cosa no seria fácil y vamos paso a paso.
A la vuelta en sala hemos probado la linear leg press con 100 kg la 1º serie y bastante bien la 2º serie con 110 kg y la 3º creo que con 120 kg series de 15 cortas todo hay que decirlo pero estoy contento.
En la multistation hemos hecho el ejercicio de elevarme en una sola pierna, hoy no he hecho tanta fuerza con los brazos.
Un rato en la maquina de aductores se ha caído de nuevo el balón medicinal con lo cual buena señal.
Un rato estirando
A la vuelta la verdad no me he atrevido a subir solo, he preferido quedarme con el buen sabor de boca de la bajada.
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