220.

Seguimos con los problemas de andar solo por la calle voy cogido practicamente todo el trayecto sin ninguna tensión que eso me tranquiliza pero la cosa se ha estancado de golpe.

Hoy el ultimo escalón Fido, tiene su despacho justo al final de las escaleras, no me ha llegado ayudar pero me ha costado mas que ayer, quizás me he relajado demasiado pronto al creer que ya lo había solucionado.

He empezado con la bicicleta, ya lo se pero cuando me he dado cuenta ya estaba pedaleando, y he vuelto hacer un par de kilómetros en el nivel 17.

Después he hecho dorsal 3 series de 15 con 16,5 kg el brazo izquierdo y como siempre en los descansos mantengo el brazo derecho estirado unos 20 sg.

En la multistation he vuelto a trabajar cintura tengo que recuperar a diario este ejercicio porque una temporada que lo hacia llegue a girar a la izquierda (movimiento que me cuesta mas), bastante mas de lo que lo hacia normalmente.

La leg station hoy tampoco ha ido tan bien como ayer que conseguí que me contabilizaran las tres series de 20 con la pierna derecha (35 kg), he hecho las tres pero no he acabado ninguna la pierna izquierda en cambio sigue en su linea de 3 series de 20 con 50 kg.

Para acabar he estirado un rato

La vuelta casa como la ida al gimnasio todo el trayecto cogido a mi asistente personal.