211.

La bajada muy bien durante todo el trayecto.

He hecho bicicleta un km. en el nivel 17.

Dorsal 3 series de 15 con 16 kg.

leg station sigo con la pierna derecha intentando levantarla mas me esta costando bastante

  y para acabar remo 3 series de 15  con 19 kg.

La vuelta a casa y la ducha sin problemas.