He empezado en la bicicleta un kilómetro en el nivel 17 aun noto la deferencia de nivel.
después remo 3 series de 15 con 19 kg.
la leg station la pierna derecha sigue recuperando pero aun le cuesta bastante y la izquierda como siempre a su ritmo.
Para acabar unos estiramientos en la espaldera
La vuelta a casa y la ducha sin problemas.
El servicio de asistencia personal están haciendo cambios de asistentes de horas prácticamente sin consultar al usuario, con lo cual el lunes hablaré con Esther y los jueves que salimos a dar el paseo empecemos a trabajar en el trayecto de casa al gimnasio y del gimnasio a casa, no puedo depender tanto de una tercera persona para andar escasamente medio kilómetro si llega.
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