He empezado con la bicicleta 1 km en el nivel 17.
Después he hecho dorsal 3 series de 15 con 16 kg con el brazo izquierdo como siempre el derecho lo mantengo recto entre serie y serie.
En el remo de un único juego de pesas estaba colocada la barra como agarre y la verdad como algún día he comentado me va mucho mejor por la colocación de los brazos, la posición de la muñeca en la mano derecha. he hecho 3 series de 15 con 19 kg.
Para acabar en la leg station he estado un rato hoy sin contar las repeticiones con la pierna derecha voy a probar si así va cogiendo fuerza. La izquierda si sus 3 series de 20 con 50 kg.
La vuelta a casa y la ducha sin ningún problema.
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