He empezado con la bicicleta, me trago lo que dije el sábado, y he hecho un kilómetro y medio en el nivel 17.
Con ayuda de Esther que estaba de encargada en la sala he hecho bíceps 3 series de 15 sentado, el problema es que una vez sentado no alcanzo las pesas y si las cojo no me puedo sentar.
Hoy los tríceps mucho mejor que el otro día tanto de ejecución como de equilibrio.
Para terminar unos estiramientos
Mi paseo a las clases de abajo perfecto sin ningún problema ni a la hora de bajar ni de subir y la vuelta a ca bastante bien como la ducha.
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