187.

La bajada como siempre bastante bien todo el trayecto.

He empezado con la cinta de correr, he estado 12 minutos inclinación al máximo y a 2 km/h. tanto subir como bajar ya casi no dudo.

Después he hecho tríceps 3 series de 15 con cada brazo con 6 kg.
Bíceps 3 series de 15

Para acabar la leg station la pierna derecha parece que va reaccionando y cada vez necesita menos ayuda de la izquierda sigo haciendo tan solo 2 de las 3 series de 20 con 35 kg la izquierda si que hago las tres series de 20 con 50 kg.

Mi paseo diario a las clases dirigidas ya es una costumbre y como vengo diciendo estos días no tengo absolutamente ningún problema.

La vuelta a casa sigo utilizando la pared del parquin de motos (habían pocas pero he podido acceder) bastante bien como el resto del camino y la ducha.

Al llegar a casa me ha dicho mi padre que habían llamado del servicio de asistente personal que el sábado ya vendrá el sustituto, por el nombre no lo he tenido nunca con lo cual seguiremos trabajando el ir acompañado de una persona desconocida.