He empezado con la eliptica 1 km nivel 17
movimiento lateral 3 series de 15 brazo izquierdo 20 kg. brazo derecho 10 kg.
En la leg station sigo ayudando a la pierna derecha con sus tres series de 20 con 35 kg y con la izquierda tambien sigo con los 50 kg.
Para acabar biceps 3 series de 15 con el brazo izquierdo.
La salida del gimnasio he vuelto a tener problemas pero sorprendentemente la asistente personal suplente me ha animado que lo intentara de nuevo y al final lo he conseguido, tambien en el escalon del colego me he tenido que impulsar porque nuevamente no podia esquivarlo.
Hoy he subido solo las escaleras mecanicas han instalado un sensor de movimiento a la entrada pero no han calculado bien distancia/tiempo y a poco menos de la mitad las escaleras reducen la velocidad.
El resto del camino sin problemas y la ducha perfecta.
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