He empezado con la bicicleta kilómetro y medio nivel 17 que me esta costando bastante.
En el movimiento lateral como siempre he hecho 3 series de 15 con 20 kg brazo izquierdo 10 kg brazo derecho.
La leg station sigo ayudando a la pierna derecha hoy he intentado mantener un rato la pierna arriba antes de bajarla y al acabar he notado el cansancio muscular así que voy por buen camino.
Para acabar tríceps 3 series de 15 el brazo derecho me esta costando bastante posición y movimiento a la vez y el brazo izquierdo también le está costando.
La vuelta a casa bastante bien los dos puntos "negros" he tenido leves problemas pero he podido reaccionar en ambos. Y la ducha sin problemas.
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