sábado, 5 de agosto de 2017

173.

hemos vuelto a bajar por las escaleras de delante del semáforo y el problema que veo es que me abalanzo para coger la barandilla en vez de llegar a ella con lo cual podría llegar a caerme escaleras abajo, tendremos que practicar con mi amigo Andrés.

Hoy he hecho muy poca cosa en sala hace mucha calor 1 km en bicicleta en el nivel 17


Hombros 3 series de 15 con cada brazo


Para terminar Leg station 2 series de 20 con la pierna derecha (35 kg) y 3 series de 20 con la pierna izquierda (50 kg) "ayudada" por la pierna derecha.


La vuelta a casa bastante bien y la ducha sin problemas.

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