396. dia 396

Jueves 27 de julio de 2.017

Primera de las sesiones reducidas he empezado con la cinta de correr/caminar unos 8 minutos

al acabar he hecho tríceps, bastante bien el equilibrio y lo que es el ejercicio he procurado fijarme y he conseguido varias repeticiones bien hechas. 3 series de 15 con cada brazo.

La prensa hoy me ha costado un poco colocarme sin ayuda pero al final lo he conseguido 61 kg tres series de 20.

Para acabar como siempre unos estiramientos

 Y Patricia me ha estirado los cuadriceps

La vuelta a casa sin problema y la ducha perfecta.