La bajada muy bien a falta de un día para hacer la primera prueba de bajar totalmente solo, ya he dicho exactamente el recorrido que voy hacer.
He empezado con la bicicleta 1 km en el nivel 16 que ya me voy a plantear subir al 17.
en hombros como siempre 20 kg brazo izquierdo 10 kg brazo derecho 3 series de 15
En la leg station la pierna derecha tengo que centrarme mas en ella porque no hay manera o se acelera o se agota demasiado pronto no se como pero tengo que ayudarla. Las tres series de 20.
En cambio el giro de cintura hoy mejor que ningún día hacia la izquierda prácticamente lo he podido hacer completo.
Remo de un único juego de pesas he hecho 3 series de 15 con 19 kg
y para acabar bíceps sentado 3 series de 15 hoy he cogido dos pesas en dos viajes para asi poder mantener el brazo derecho estirado mas tiempo mientras el izquierdo hace las series y los descansos. A la hora de devolverlas a su sitio tampoco ningun problema en ambos viajes.
La vuelta a casa la salida del gimnasio he tenido algun que otro problema pero no quiero crear alarmas antes de tiempo el resto del camino perfecto y la ducha tambien.
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