158.

aun no me atrevo a cruzar solo como sabéis los lunes espero a mi asistente personal en el semáforo para ganar tiempo pero se que lo conseguiré dentro de nada.

He empezado con la bicicleta he hecho 1 km en el nivel 16 esperando a Patricia pero ha subido que se encontraba mal y lo hemos dejado para mañana.

Después he hecho hombros como siembre brazo izquierdo 20 kg brazo derecho 10 kg 3 series de 15 repeticiones.

La leg station he decidido contar las repeticiones mentalmente y no hacer caso al contador veré si la pierna derecha con los 35 kg acaba acostumbrase, la izquierda como siempre a su ritmo hay días que hasta consigo hacer 2 series seguidas (40 repeticiones).

Para acabar he hecho remo hoy he podido con las dos manos 26 kg. 3 series de 15.

He tenido que parar faltándome casi media hora, la verdad el calor apretaba bastante y estamos a principio de julio. La vuelta a casa bien pero ha habido un detalle a mi asistente personal le han llamado por teléfono y se ha para a contestar yo he seguido andando pero al sentirme "solo" me he bloqueado es la calle que subo 6 veces por semana no había mucha gente por la calle el colegio no hay clases pero ha pasado tengo que encontrar el punto exacto de inclinación de mi cuerpo para no caer de espaldas ni para adelante. El resto del camino ya sin problemas y la ducha perfecta