He empezado con la bicicleta haciendo 2 km. en el nivel 16 me apetecia pedalear y siempre voy con prisas para hacer varias maquinas.
En hombros he notado que tambien acelero bastante tengo que tomarmelo con mas calma he hecho 3 series de 15 con 20 kilos brazo izquierdo 10 kilos brazo derecho.
La leg station hoy bastante bien ambas piernas derecha 35 kg. izquierda 50 kg. he hecho 3 series.
Para acabar he hecho dorsal sigo con los 16,5 kg hoy he hecho 3 series y en los descansos mantengo el brazo estirado 20 sg. Aun tengo que probar a tenerlo estirado y el izquierdo haciedo las series.
La vuelta a casa sin nigun problema como la ducha.
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