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hoy hemos bajado un rato ya que el gimnasio abria por la mañana, hemos ido en coche se ve que lo de andar a mi padre no le va, me corta la mitad del entreno.

Para ser fiesta habia bastante gente, he empezado con la eliptica 1 km. en el nivel 16.

En hombros como siempre tres series de 15 con 20 kg brazo izquierdo 10 kg brazo derecho la tercera serie me ha costado algo mas.

La leg station en cuanto subo el peso empiezan los problemas los 35 kg de la pierna derecha me estan costando horrores procuro acabar las series aunque este 'tocando techo' con la pierna derecha en cambio la izquierda con sus 50 kg bastante bien.

Un km en la bicicleta en el nivel 16.

Para acabar tres series de 15 en el remo de unico juego de pesas con 19 kg.