Jueves 25 de mayo de 2017
Patricia se ha encontrado
algo mejor y ha podido venir al gimnasio, como cada jueves hemos ido a dar una
vuelta esta semana también hemos ido todo el camino juntos.
La entrada al parquin
sigo dando vueltas sobre mí mismo, tengo que conseguir entrar por el lado
derecho de la puerta y ya encararme hacía el gimnasio para mi complicado pero
lo conseguiré.
Ya en sala hemos hecho linear
leg press tres series de 20 con 120 kg. bastante rápidas tengo que disminuir la
velocidad pero me esta costando mucho.
Al acabar hemos hecho Extensiones
de tríceps con barra 3 series de 15.
Un rato en la máquina de
aductores hoy solo hemos abierto piernas.
Para acabar como
siempre unos estiramientos
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares
para el tren inferior cuádriceps.
La vuelta a casa perfecta
tanto la salida del gimnasio, el
esquivar el escalón del colegio separándome bastante antes de la pared tal y
como me dice Patricia, las escaleras mecánicas como os dije ya están asumidas
en mi cabeza es llegar cogerme a la barandilla y dar el paso. Y la ducha parece
que la olor que os comenté días atrás ha desaparecido.
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