Martes 09 de mayo de 2017
Hemos empezado haciendo
un circuito en 3 partes:
La primera era ir andando
entre las paralelas pisando ‘piedras de rio’ (las piezas se llaman asi), la
segunda sentado en un cacahuete (tema equilibrio) tenía que tumbar una especie
de bolos con una pelota. Y la tercera hacer sentadillas con una pelota grande
de fitball en la espalda contra la pared he de decir que esta semana he
aguantado mas el equilibrio con la fitball que semanas anteriores, he hecho 5 o
6 vueltas.
Después he hecho
bicicleta con el juego del Arkanoid, ya sabéis según la fuerza de pedaleada la
plataforma se mueve a izquierda o derecha, hoy se me ha dado bien ambas
piernas.
Y para acabar un rato en
el cilindro para ir abriendo aductores.
Le he comentado el
problema que tengo al hacer el nuevo ejercicio con la máquina de aductores que hacía
más fuerza con el pie que con la rodilla y me ha dicho que con él le hacía exactamente
lo mismo cuando hacíamos el ejercicio.
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