Jueves 24 de noviembre de
2.015
Jueves día que últimamente
viene siendo duro que me muestra la realidad de cómo estoy, se que Patricia no
quiere que sea duro conmigo mismo pero hay que ser sincero con uno mismo y ver
que me estoy topando contra un muro que cada semana es más ancho y no me
permite esquívalo.
Efectivamente nuevamente hemos
salido a dar un paseo y dos de los cruces conflictivos no he sido capaz de
cruzarlos, os podría decir los motivos de esta semana pero creo que no serviría
de nada porque probablemente los de la semana que viene serán otros.
Ronda Guinardó (para los
que seáis del barrio), la cruzo muy bien, es bastante ancha tiene dos semáforos
de peatones y me espero a tener todo el ciclo en verde en ambos. Aquí Patricia
se puede alejar todo lo que quiera porque nunca he tenido problemas.
Hoy hemos cambiado la
ruta y hemos vuelto para cruzar la calle “conflictiva” pero por otro tramo más
abajo y nos hemos dado cuenta que lo habían arreglado (estaba con el pavimento
muy mal), el cruce es bastante corto y el semáforo tiene bastante duración
viendo esto es perfecto… pues no Patricia se ha tenido que ir acercando hasta prácticamente
ponerse a mi lado y he podido iniciar la marcha. Después hemos vuelto a cruzar Ronda Guinardó
esta zona solo tiene un cruce y sin problemas se ha puesto verde pie hacia
adelante y todo seguido hasta el otro lado.
Para terminar el paseo hemos
vuelto a cruzar por donde no he podido a la ida pero en sentido contrario más o
menos con algún que otro tropezón he podido cruzar, Patricia no estaba en el
otro lado sino que a unos cuantos pasos por delante mío pero al llegar al otro
lado (acceso con rampa) me he vuelto a enganchar, Patricia me ha recordado ‘Es
algo mas “elevado” que la moqueta de la sala de fitness’, finalmente he podido
pero como veis hay mucho trabajo hacer. No se puede hacer más de lo que hacemos
es tener paciencia y tomarse las cosas como vienen.
Ya en la sala de fitness hemos
empezado con la leg station he probado un “truco” que se me ha ocurrido esta
noche que es mirando el minutero de la maquina aguantar unos 5 segundos cada repetición
pero el contador detecta que no hay nadie en la maquina y vuelve el contador de
la repeticiones a 0 la idea es buena pero tengo que adaptarla un poco. Hemos
hecho tres series de 20 con cada pierna y una de rebotes también con cada
pierna.
Un rato en la máquina de
aductores y de mientras hemos hecho el ejercicio con la pica.
En las espalderas he
estirado un rato
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el
tren inferior cuádriceps en la pierna izquierda.
La vuelta a casa perfecta
todo el trayecto y la ducha sin problemas.
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