Jueves 17 de noviembre de
2016
Pese a no haber dormido
muy bien esta noche hemos bajado al gimnasio.
Al llegar al gimnasio he
esperado a Patricia para ir a dar una
vuelta y ella tampoco estaba muy fina y nos hemos quedado en sala.
Hemos empezado con el
remo 1.400 metros.
Después hemos hecho bíceps
3 series de 15.
Al acabar hemos ido a la
leg station la pierna derecha sigue costándole que le cuente las repeticiones.
Un rato en la máquina de
aductores, ya trabajamos con el balón medicinal mas grande y además me ha
subido los kilos en la maquina.
Para terminar unos estiramientos
y seguimos haciendo los estiramientos musculares para el tren inferior cuádriceps
solo en la pierna izquierda.
La vuelta a casa y la
ducha sin ningún problema
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