Sigo bajando cogido a mi asistente personal, esta gripe esta dando los ultimos coletazos pero esta dando guerra.
He empezo con la eliptica nivel 10 12 minutos, sin ningun tipo de problema para subir o bajar.
En la dorsalera sigo con los 16,5 kilos y cada vez hago mas repeticiones completas es lo que andaba buscando estos dias y al fin lo he conseguido.
La leg station me esta costando bastante, la pierna izquierda parece que va recuperando pero claro de los 60 kilos he bajado a 42 y la pierna derecha va haciendo lo que puede. La ventaja es que como ya la puedo hacer solo puedo trabajar toda la semana. He hecho 3 series con cada pierna y me ha marcado unas cuantas.
El remo hoy he trabajado con los dos brazos a la vez y he puesto 13 kilos a cada lado. 3 series de 15.
en la bicicleta hoy he aguantado 12 minutos a nivel 14
Para acabar unos estiramientos en la espaldera.
La vuelta a casa me he visto con fuerzas y he subido practicamente el primer trozo yo solo despues ya me he cogido a mi asistente personal.
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