La bajada al gimnasio bastante bien, el cruce cada vez lo hago más tranquilo.
Al llegar Patricia ya me estaba esperando, durante un par de semanas los viernes no tendrá la clase anterior.
Hemos empezado con el remo que hacía meses que no lo tocábamos por el tema del sacro, la última vez que lo intentamos aun sentía una ligera molestia, pero hoy todo perfecto. En esta maquina también tendremos que recuperar un montón, Patricia me ha explicado que más vale hacer una remada larga que muchas cortas.
La leg station no hay manera llevo unas semanas que algo no acaba de funcionar, me cuesta mucho llegar al límite donde la maquina cuenta la repetición, estaré atento las semanas próximas.
En las espalderas he hecho estiramientos
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el tren inferior cuádriceps.
La vuelta a casa perfecta todo el trayecto y la ducha sin ningún problema.
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