Jueves 21 de enero de
2016
Día especial en el
gimnasio al llegar ya estaban retirando las maquinas para traer las nuevas pero
aun así hemos podido hacer cosas.
He llegado pronto y me he
tenido que esperar un rato hasta que quedara la bicicleta con respaldo libre y
he hecho 7 minutos ya en nivel 3 sin problemas.
Cuando estaba en las
espalderas a punto de empezar los estiramientos a llegado Patricia y nos hemos
ido a la leg station, nos ha entrado algo de penilla porque algunas de las
maquinas que se estaban llevando habíamos conseguido grandes cosas.
He hecho 3 series de 20
mas rebotes.
En la multistation sigo
con el problema de equilibrio, habrá que ponerse en serio a partir de la semana
que viene a intentar averiguar y corregir el problema.
Tres tandas de bicep con
la mano izquierda
y con la derecha aguantaba otra pesa para mantener el brazo
estirado.
Al pasar por delante de
la cinta de correr estaba libre y hemos aprovechado, hoy íbamos aumentando la inclinación
cada 2 minutos y hemos llegado al máximo de la maquina (en el cual estaba antes
de la caída), sin ningún problema hasta Patricia me ha dicho bájate ya.
Al quedarnos ya sin
maquinas hemos decidido salir a la calle por primera vez tras el accidente
hemos bajado y subido un trozo de calle haciendo 3 cruces, el primero me ha
costado varios intentos pero al final lo he conseguido y los otros 2 prácticamente
a la primera.
Para terminar otra vez en
la sala de fitness unos cuantos estiramientos
y Patricia me h hecho los estiramientos
musculares para el tren inferior cuádriceps.
Hemos visto las nuevas elípticas
y ya estamos pensando en cómo me voy a subir ya que son bastante diferentes a
la que teníamos que en el último momento han decidido también cambiarla.
La vuelta a casa sin ningún
problema la ducha también pero a la hora de apagar la estufa he vuelto a tener
problemas de equilibrio pero al final lo he conseguido.
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