Al pasar por el despacho de Fido me ha acompañado hasta la sala de fitness y he notado que con la casi inesistente rampa que me esta dando problemas estos dias me esta pasando esactamente lo mismo que al cruzar la calle, en cuanto me veo solo me bloqueo porque Fido sigue su camino dejandome atras y no hay problema.
he empezado con la bici bastante bien aun me roza la pierna pero ya estoy notando que no hace tanta presion como dias atras. he hecho los 6 minutos mas 1 de reposo que practicamente es lo mismo ya que sigo sin hacer ningun programa y resistencia al minimo.
La cinta de caminar/correr cada vez me siento mas seguro hoy he vuelto ha ponerle inclinacion eso si velocidad al minimo, normalmente ando yo mas rapido que la velocidad que lleva la cinta con lo cual no hay ningun problema se hasta donde puedo llegar, lo de la inclinacion lo hago porque Patricia me explicó como hacerlo y como iba y lo vi factible para hacerlo yo solo, aqui solo hago 4 minutos.
Hoy en la multistation estaba mi pieza y he podido trabajar mejor aun que ayer sin tenerla tambien me apañe bastante bien. He hecho las tres tendas de 12 procurando pegar los codos al tronco.
tres tandas de biceps con una pesa de 5 kilos con el brazo izquierdo que fijaos que hago biceps y se me carga el gemelo de la pierna izquierda, misterio de la ciencia.
Para acabar unos cuantos estiramientos en la espaldera, la pierna izquierda esta bastante mal pero como os dije en algo se tenia que notar, y cuando podamos empezar con el remo la eliptica, la prensa de piernas y esos 135 kilos en los que habia llegado a levantar etc... vamos a tener que trabajar y mucho.
No hay comentarios:
Publicar un comentario