Martes 25 de noviembre de
2014
He empezado con la
bicicleta con el programa de coordinación.
En las espalderas hemos
hecho sentadillas pero enfocado al pecho separando los codos del tronco y
mirando hacia el techo.
Sentado en la tarima
hemos hecho ejercicios de brazos con una goma que ofrece resistencia, abriendo
y cerrando brazos para mover hombros y
hacia adelante para mover codos.
Para terminar un rato en
el cilindro que la semana que viene le diré que probemos uno más ancho porque
ahora solo noto en la parte de arriba de los muslos y no en la obertura
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