83. dia 83

Viernes 12 de septiembre de 2014

Primer día de piscina tras las vacaciones, hoy me preocupaba el frio que no he notado a penas la piscina poco a poco va recuperando el calor del agua y que me molestara el dedo del pie tras haberme quitado el cayo del dedo que la verdad solo me ha molestado casi al final de la sesión de hoy.

Hoy hemos probado a bajar por las escaleras sujetándome con una sola mano a Patricia y más o menos ha ido bastante bien la bajada, una vez en el agua hemos empezado andar, el inicio de marcha como siempre me cuesta pero patricia me dice que es lógico dentro del agua, tras dos pasadas a lo ancho de nuestro carril ya hemos empezado hacer ejercicios de levantar las rodillas, desplazarse dando saltos.

No sé si os acordáis que tenía un problema en cierto punto de la piscina así que hoy entre Patricia y yo hemos creado un ejercicio: andar de lado, de espaldas a la tira de boyas que limitan los carriles y más o menos por el centro del carril para que no pudiese apoyarme en ningún sitio. Durante el ejercicio ha venido Ana a verme un momento que me dijo que se pasaría y quizás esa distracción ha hecho que pudiese avanzar unos metros más, no sé cuantos porque Patricia no me lo ha querido decir para que no me pusiese nervioso al saber donde estaba.

Ya en nuestra zona arrimado al bordillo he hecho el ejercicio de mover las piernas haciendo círculos, de cara a usar la elipse Patricia se le ha ocurrido un ejercicio que se trataba de ponerme un flotador cilíndrico debajo del pie para pisarlo y dejar que me subiese la pierna. La derecha lo hemos conseguido un par de veces, la izquierda no ha sido posible. Intentaremos con un cilindro que ofrezca menos resistencia en el agua.

Otro ejercicio de hacer como si corriéramos levantado las rodillas que al principio a costado pero al final lo he conseguido más o menos.

Estaba de cara al borde de la piscina sujeto a él y patricia se ha alejado unos metros y me ha dicho que cogiere el cilindro me diese la vuelta y fuera hacia las escaleras para hacer el ultimo ejerció de subirlas y bajarlas ha habido cara de pánico la verdad es esa lo he intentado varias veces y no había manera, ella se ha acercado unos metros y muy poco a poco he podido girarme poner el cilindro en el agua para andar hacia las escaleras que solamente me queda por controlar el intervalo de estar dentro de la piscina y subir el primer escalón que es donde hay más resistencia del agua.