Martes 16 de septiembre
de 2014
Hemos empezado andando de
lado en las paralelas con palos para que levantar los pies, después tenía que
chutar una pelota de lado durante el recorrido.
En las espalderas hemos
recuperado el ejercicio de la goma atada a la espaldera y a mi pie y tenía que
dar un paso me ha costado un poco y no lo entiendo con lo que estoy levantando
en el gimnasio con la leg station supongo que influye el hecho de estar de pie
al estar sentado.
Un rato de bicicleta que hoy
hemos trabajado más brazos que piernas ya que hacía mucho tiempo que no los trabajábamos
y los cinco últimos minutos con las piernas.
Y para acabar un rato en
el cilindro.
Hemos hablado de la
piscina que tenemos en la nueva residencia que han montado y lo mas probable
que el próximo mes ya este activa, es una piscina de fisioterapia no muy
profunda con paralelas dentro del agua para hacer ejercicios con silla para bajar
hasta dentro de la misma.
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