54. dia 54

Miércoles 02 de julio de 2014

Hoy hemos trabajado con ejercicios que habíamos dejado de hacer o hemos variado la forma de hacerlo.

Los estiramientos para empezar como siempre.

Las sentadillas hoy sin gomas y con la pelota entre las piernas

Desde el suelo

Desde el togu jumper

Y desde el togu sleeper.

Después el de aguantar el equilibrio sujeto a un palo con una sola pierna, hoy no me ha salido muy bien ya que llevábamos días sin hacerlo.

Y los ejercicios de girar la cintura:

1º) con el tensor elástico, que patricia se ha fijado que “la resistencia”  del tensor me hace esforzarme más para girar la cintura pero no la giro tanto que con la pelota ya buscaremos alguna forma de combinar los dos ejercicios.

2º) Y para finalizar el traslado de pelotas de un cesto y se lo doy a Patricia en el otro lado.

Hemos hablado de la piscina y yo le he comentado que tengo bastante miedo al agua y veía complicado el hecho de entrar y salir de la piscina, cuando hemos salido me ha enseñado la piscina y tienen silla con grúa para meterte dentro del agua y además una rampa de acceso a ella que por eso no me preocupara ya que ahora es obligatorio que todas las piscinas tengan estos accesos, que me lo pensara y cuando me sintiese seguro que le avisara una semana antes para poder estructurar el trabajo.

Como veis empiezo abrirme a nuevos retos y expresar lo que siento veremos a ver que pasa.