Miércoles 14 de octubre de 2.020
He empezado por el remo unas cuantas repeticiones hasta que llegara Patricia
Con ella hemos hecho linear leg press hemos probado coordinar respiración con movimiento pero para mí es muy complicado.
Bíceps 3 series de 15
Tríceps de pie con un solo brazo, hoy no ha ido tan bien como el primer día
En la máquina de aductores hemos estado abriendo hombros y empiezo a aguantar la obertura Miriam, la fisioterapeuta que me aplica las ondas de choque tenia razón tal y como estaban los aductores era imposible abrirlos.
Para acabar me ha estirado los cuádriceps
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