Martes 29 de agosto de
2017
Al llegar hemos hablado
un rato para ponerle al día de las cosas que he hecho este verano ya que este
año quiere estar más enterado de lo que hago toda la semana.
Después me ha ido tomando
medidas por ejemplo obertura de aductores de estiramiento de brazos y la verdad
se ha quedado bastante contento sobretodo de aductor que no se lo podía creer.
Hemos hecho
levantamientos de lumbares perfecto, pero al hacer levantamiento de pierna
estando de lado ha sido el único “fallo” que he tenido así que lo tendré que
incluir de alguna manera entre los ejercicios en el gimnasio.
Un rato en el cilindro y
al mismo tiempo ayudado de una pica he hecho rotación de cintura que también ha
visto un gran cambio a mejor.
Le he enseñado también el
ejercicio de pasar la cuerda y le ha gustado ahora no se si fue uno de los
ejercicios que propuso él cuando empecé el gimnasio o se lo inventó Montse o
Patricia.
Para acabar un rato en la
bicicleta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario