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Esta noche o esta mañana ha estado lloviendo y no me he atrevido a cruzar solo, mi amigo Andres a esperado un rato a ver si me decidia a cruzar pero he preferido no jugarmela.

Hemos bajado por la calle siguiente para evitar las escaleras y posibles resbalones.

He empezado con la eliptica de subir escaleras que la verdad hacía mucho tiempo que no trabajaba con ella.

Despues he hecho hombros como siempre tres series de 15 brazo izquierdo 20 kg brazo derecho 10 kg.

Al acabar he ido a la leg station me ha costado bastante hoy la pierna derecha pero al final he conseguido completar las tre series de 20 con 32,5 kg la izquierda muy bien con los 50 kg no para aumentar pero muy bien.

tres series de 15 con 19 kg en el remo de un unico juego de pesas.

Y para acabar un rato en la bicicleta.

La vuelta a casa bastante bien, he ido separandome de la pared durante la subida y no he tenido problemas a la hora de esquivar el escalon del colegio. El resto del camino y la ducha sin ningun problema.