Como os dije hoy he intentado andar yo solo por la acera, bastante bien lo que pasa es que la 2º acera estaban haciendo obras y no he podido andar solo hasta las escaleras.
Al llegar al gimnasio he empezado estirando mientras quedaran libre alguna bicicleta.
Al pasar un rato y no quedarse ninguna libre he intentado subirme a una cinta de caminar/correr, la verdad me ha costado un poco pero al final lo he conseguido, era la primera vez que lo intentaba. Ana se ha dado cuenta que lo estaba intentando se ha acercado pero no ha intervenido.
He ido aumentando la inclinacion e incluso por primera vez estando solo tambien he aumentado ligeramente la velocidad.
La bajada tambien me ha costado un poco pero pars ser el primer dia estoy bastante contento.
Me he ido acercando a las bicicletas y esperar a que quedara alguna libre, podria haber hecho alguna maquina mas pero la sala estaba bastante llena y desplazarme solo con gente aun no me atrevo.
Una de las bicicletas ha quedado libre y he estado 15 minutos al nivel 10 que me sigue sirviendo bastante bien hace que me esfuerce pero no me agota.
Para acabar unos estiramientos en la espaldera
Al ser pronto nos hemos ido a dar una vuelta antes de ir a casa queria acercarme a un bar donde solian ir mis profes de cole a la salida pero hoy no habia nadie.
La vuelta a casa bastante bien y la ducha tambien de momento el tema de la estufa esta superado.
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