Miércoles 27 de mayo de
2015
Después de un mes hoy
Patricia y yo nos hemos reencontrado como os dije he preferido bajar en la
silla a la piscina para evitar cualquier peligro de resbalón poco antes que la
silla desapareciera en el fondo Patricia me ha puesto el churro debajo de los
sobacos y me ha dado otro para que lo sujetara con las manos y hemos empezado
andar a lo largo de nuestro trozo de piscina.
Una vez calentado hemos
hecho el ejercicio de levantar las rodillas al andar y al mismo tiempo hundir
el churro pero no me he aclarado mucho (falta de coordinación).
Sujeto al borde de la
piscina he hecho el ejercicio de mover las piernas en círculos sigo teniendo la
misma seguridad que tuve el primer día que empezamos este curso.
Patricia me ha hecho
soltar el churro de las manos para ve si continuaba con la misma seguridad que tuve
el ultimo día que decidí probar a soltarlo y efectivamente más o menos he
podido andar por la piscina solamente con el churro de debajo de los hombros.
A partir de aquí patricia
ha tomado su faceta de fisioterapia y me ha llevado en posición horizontal
(haciendo el muerto) por la piscina tengo tendencia a desequilíbrame hacia la
derecha da igual donde este posicionada Patricia pero hemos podido dar unas
cuantas vueltas. Y para salir de la piscina otra vez he usado la silla.
Con mi asistente personal
al igual que el primer día de piscina ningún problema al cambiarme de ropa.
Al bajarme del coche he
notado un ligero dolor no se si por el ejercicio o por haber estado un mes sin
moverme, no creo que ninguno de los ejercicios me haya hecho daño, sabéis que
me lo tomo en serio en el gimnasio pero si hay una lesión por medio tengo que
ir con mucha calma veremos qué pasa mañana.
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