Miércoles 01 de abril de
2015
La bajada al gimnasio muy
bien sin ningún problema el ir acompañado me hace no pensar y eso es lo que
tengo que aplicarme cuando voy solo.
Hemos empezado con el
remo iba variando el ritmo ya que aun sigo con molestias en el hombro izquierdo
pero aun así he sobrepasado el kilometro en 12 minutos.
En la prensa de piernas
estoy notando que cuando trabajo con las dos piernas la derecha empieza a
trabajar y eso es bueno estamos en 130 kilos con las dos piernas
y con la
pierna derecha 50 kilos.
Un rato en la máquina de
separar aductores y al mismo tiempo haciendo el ejercicio de brazos que hemos
visto que el hombro no me molestaba.
Para acabar unos cuantos
estiramientos en las espalderas
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y Patricia me ha hecho los estiramientos
musculares para el tren inferior cuádriceps.
La vuelta perfecta sin ningún
problema y la ducha cada vez estoy más cómodo el hecho de llegar y tenerme que
preparar las alfombras tanto dentro como fuera, la toalla cerca, encender la
estufa preparar el secador son rutinas que ya prácticamente las hago sin darme
cuenta es llegar a casa y sin decir nada me lo hago yo solo.
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