88. dia 88

Viernes 26 de septiembre de 2014

Hoy Patricia no se encontraba bien y no hemos hecho piscina nos hemos ido a la sala de fitness para empezar con la cinta de correr en mi caso andar. Ha ido muy bien ella me aumentaba la inclinación de la cinta ya que las cuestas es lo que más guerra están dando e incluso ya ha puesto el mismo programa que uso con la bici al mismo nivel, ahora que os lo cuento no lo entiendo porque la velocidad no ha variado quizás sea la inclinación que iba variando.

Hemos probado la elíptica de brazos y piernas es más fácil de subir prácticamente salvo el último paso en que ya estoy con los pies en las plataformas que empiezan a moverse que me tengo que agarrar me he subido yo solo ahí ha habido un momento crítico pero bueno. El problema es que esa máquina las plataformas de los pies hacen tres ejercicios diferentes y no se puede programar quiero este o este, en función de cómo muevas los pies los pedales hacen un movimiento u otro con lo cual de momento complicado.

Nos hemos ido a la que probamos el otro día, ha puesto un step y me he subido y muy bien creo que también ha puesto programa en el nivel 6 y sin problemas.

Al pasar por delante de la máquina de aductores la verdad no he podido resistirlo mas había que probarlo y lo hemos conseguido Patricia ha sudado tinta pero ahí esta. Al principio no notaba mucha obertura y Patricia iba poniendo mas peso (cuanto más peso mas te abre las piernas), la maquina llega a un máximo de 50 kilos y yo no notaba nada asique ha cogido un pesa de 10 kilos más y me la puesto y aquí ya he empezado a notar. ¿ que pasa? Lo mismo que en el cilindro o los aros de Pilates cuanto menos resistencia pongas mas te abre y eso ha pasado, he aguantado bastante para ser la primera vez. Patricia me ha dicho ‘hasta que no lo has conseguido no has parado’.

Unos cuantos estiramientos.

Y Patricia me ha hecho estiramientos musculares para el tren inferior cuádriceps.

Otro reto conseguido nuevamente se demuestra que desde fuera las cosas se ven más complicadas hay que probarlo y si no se puede ver donde falla. Esta claro que la ventaja que tenemos Patricia y yo es que rara vez nos tiramos para atrás en afrontar un nuevo reto quizás un poco mas inconsciente yo que ella pero tengo que experimentar y probarlo todo. Hubo alguien que dijo ‘voy a intentar irme de este mundo con los menos “y si” que pueda’. Pues yo estoy haciendo lo mismo en el gimnasio. Cuando empecé en el gimnasio era incapaz de cruzar una calle y era una locura intentar subirme a una bici estática no adaptada, 88 días después muy pocas maquinas me quedan por probar, hago piscina cada vez voy más relajado por la calle. Así que hoy quiero agradecer a Xavi, Jaume, Montse, Patricia, Ana que sin vosotros no lo hubiese conseguido. GRACIAS Y HA SEGUIR TRABAJANDO.