Martes 08 de julio de
2014
Las 40 sentadillas para empezar.
Después un rato de
bicicleta con el programa de coordinación ya que Jaume quería probar unos
ejercicios nuevos con el cilindro.
Con el cilindro
atravesado y yo con el estomago sobre el cilindro
1º encoger y estirar las
piernas
2º con los brazos
estirados tenía que coger unas piezas y colocarlas en un punto especifico.
3º levantar el tronco.
4º Estirarme y encogerme
hasta quedarme sentado sobre mis talones.
Al terminar el ejercicio
he hecho unos cuantos estiramientos y ya me he montado en mi cilindro de
siempre y de mientras trasladaba las mismas piezas del ejercicio de antes para
trabajar con la cintura.
Unos cuantos
estiramientos para terminar la clase de hoy.
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