Miércoles 25 de junio de
2014
Para empezar unos cuantos
estiramientos para ir calentando.
Las sentadillas:
20 desde el suelo
20 desde el togu jumper
20 desde el togu sleeper
A continuación patricia
ya tenia montado el ejercicio de pasar sobre la cuerda.
Hemos trabajado la
cintura hoy hemos añadido dos movimientos mas, le tenía que dar la pelota
arriba y abajo estando patricia detrás mío en ambos lados (izquierdo y derecho).
Y para acabar Patricia me
ha hecho unos cuantos estiramientos musculares para el tren inferior cuádriceps.
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