Lunes 14 de abril de 2014
Esta semana al ser
festiva hemos podido aprovechar el lunes para enseñarme los ejercicios que
tengo que hacer esta semana santa.
Los estiramientos pues sujetándome
a una silla por ejemplo o el ejercicio del togu subir y bajar escaleras.
Los ejercicios de suelo también
los puedo hacer y el paseo hasta la parada del autobús.
El tiempo que nos ha
sobrado pues lo hemos utilizado para subir y bajar del step ya prácticamente lo
domino quizás aun las primeras veces dudo pero una vez que he calentado ya me
sale rodado.
La vuelta a casa sin ningún
problema andar, escaleras, cuesta y cruzar la calle cada vez es más fácil más ágil
ha sido como el step el recordar cuando era más pequeño que andaba por la calle,
las cruzaba. Físicamente me esta hiendo bien pero lo mejor es que mi cabeza también
se entrena y se lo empieza a creer. Me ha ido muy bien el recordar como estaba
antes pero no de la forma en que lo hacía que era comparativo al deterioro en
el que me encontraba, sino viéndome a mi años atrás haciéndolo y eso me ha
ayudado.
La vuelta a casa cada vez
mejor trozos andando, tramos de escalera, cuesta, y cruzar la calle sin ningún tipo
de problema.
He vuelto a bajar, hoy si
he tenido que andar unos pasos para el otro lado para poder darme la vuelta e
ir hacía la parada de bus que es otro de los ejercicios que me ha dicho Montse
que haga.
Las cosas siguen
funcionando y esta claro que no se puede rendir uno a la primera ni obsesionarse
si algo no sale a la primera, hay que seguir trabajando en la mejor empresa en
la que puedo trabajar: EN MI MISMO.
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