Lunes 07 de septiembre de 2.020
No me ha dado tiempo hacer cardio antes que subiese Patricia y hemos empezado con la linear leg press con 40 kg tres series de 15
triceps sentado 3 series de 15
entre serie y serie Patricia ha traido un nuevo ejercicio que tengo que levantar la lumbar y aguantar un minuto.
En las espalderas hemos hecho el ejercicio de pasar la cuerda pero con la pica y hoy bastante bien.
Para acabar un rato en la maquina de adubtotores mientras tambien he hecho biceps 3 series de 15
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