Martes 23 de abril de
2013
Las 40 sentadillas con
una pelota en medio para no juntar las rodillas.
Siguiendo con estiramientos
en la espaldera primero con una pierna delante y otra detrás y luego poniendo
el pie contra la espaldera y estirando.
En la bicicleta he hecho
tandas de 2 minutos pedaleando y uno de dejarme hacer por la bicicleta en el
programa de saltos de alegría que hoy si he conseguido ciento y pico saltos
Y para acabar como de
costumbre con el cilindro que va haciendo su trabajo.
Me acabo de dar cuenta
que se me ha olvidado comentarle lo de la rotación interna de la rodilla izquierda,
a ver si me acuerdo la semana que viene.
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