Martes 09 de abril de
2013
Tras las 40 sentadillas
de rigor hemos trabajado la musculación con unas cintas parecidas a las que
tengo en casa atada a la espaldera y mi tobillo tenía que echar el pie adelante
venciendo la resistencia de la cinta, también lo he hecho de lado.
Seguidamente he hecho
estiramientos y seguidamente me he vuelto a subir a la plataforma de equilibrios
esta vez tenía que mantenerme en el centro para que la plataforma no se
inclinara ni para un lado ni para el otro.
para acabar un rato en el
cilindro que hoy he notado más resistencia que otros días no he salido de él
muy contento, quizás es que me exija a mi mismo estar siempre al mismo nivel y
superarme semana tras semana, es aquí cuando se me va la cabeza y mi fisio dice
lo de ‘José tranquilo, poco a poco’.
Desde mañana volveré a
hacer los ejercicios con la cinta en casa, la semana pasada al forzar tanto decidí
no hacerlos para que la pierna se recuperara.
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