Martes 12 de febrero de
2013
La sesión de esta tarde
como bien el titulo indica nos hemos dedicado a estirar los músculos de las
piernas.
Primero flexionando la
rodilla izquierda y estirando al máximo la derecha. Después hemos utilizado ‘Thera-band’
que se utiliza para hacer fuerza
Haciendo diferentes
ejercicios hay de diferentes colores y cada color ejerce una resistencia mayor
o menor, le he dicho que me quería comprar una para hacer ejercicios en casa y
me ha dicho que me comprara la azul o la roja.
Y para acabar como es
habitual mi cilindro que hoy si que le he sacado todo el provecho he podido
montarlo correctamente, eso si el fisio me ha pronosticado unas posibles agujetas
en los próximos días, pero como dice el dicho si sarna con gusto no pica.
Cuando me iba, la fisio
que compartimos el aula se ha fijado en el efecto del cilindro cuando entro en
clase a cuando me voy.
No hay comentarios:
Publicar un comentario