He empezado con la bicicleta ya que las cintas de corren estaban todas ocupadas sin darme cuenta he estado pedaleando en el nivel 19 así que es una buena forma de subir el nivel.
Con Patricia hemos hecho la linear leg press con 80 kg creo y ha ido bastante bien he hecho los descansos bastante largos incluso he bajado las piernas de la plataforma pero sigo muy acelerado, he podido hacer las tres series de 20.
En la maquina de aductores no consigo relajarme como los primeros días con Patricia y a ella le cuesta bastante abrirme la mano y el balón medicinal hoy tampoco se ha caído.
Hoy estoy contento ya que practicamente he estado solo la ultima media hora en sala y me ha dado tiempo hacer leg extensión unas cuantas repeticiones ambas piernas a la vez con 35 kg.
y remo una cuantas repeticiones con 19 kg.
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